La arteterapia es una forma reconocida de tratamiento en salud mental y medicina a nivel internacional. Practicada por arteterapeutas profesionales calificadas, crea un espacio seguro para expresar sentimientos y emociones a través de la expresión visual creativa, permitiendo un diálogo simbólico para una mejor comprensión de las experiencias propias, más allá del dominio de la razón. A través de métodos integradores, involucra mente, cuerpo y espíritu, facilitando una expresión auténtica y sanadora.
Enmarcada en una relación terapéutica auténtica y un espacio seguro, la arteterapeuta invita a la persona en consulta a explorar creativamente temas que han surgido en conversaciones, estimulando la creatividad, la imaginación y la autoexpresión.
En la exploración de elementos simbólicos que hacen consciente lo incosnciente, se facilita un diálogo entre la obra y la creadora. Al sentirse más seguras, partes internas se manifiestan para develar aspectos en conflicto que generan tensión y dolor. Esto permite observar, flexibilizar y ampliar perspectivas sobre un mismo problema, facilitando la autocomprensión, compasión y transformación.
Honrando los valores y creencias de cada quién, la arteterapia trasciende fronteras culturales, de género y de edad, siendo accesible a todos. No se requiere talento artístico previo, solo curiosidad y apertura para explorar.
La arteterapia ofrece una amplia gama de beneficios para la salud mental, como la gestión emocional, reducción del estrés, manejo de la ansiedad, mejora de la autoestima, procesamiento del trauma y aumento de la creatividad.
Todo esto desde un marco de validación de las experiencias personales que conlleva al empoderamiento y la reivindicación. Para no vivir desde las márgenes de lo que podemos y deseamos ser, sino desde la celebración y revivindicación de nuestro potencial sanador y de quienes somos en el presente con plenitud.
Históricamente, la arteterapia ha sido una disciplina pionera y fundamental en el tratamiento del trauma. Desde sus inicios, se reconoció su capacidad única para llegar allí donde las palabras no alcanzan, ofreciendo una vía de comunicación directa con el dolor sin necesidad de verbalizarlo prematuramente.
Mi enfoque aborda el trauma entrelazando sus dimensiones emocionales y neurobiológicas, proporcionando un soporte integral:
Un Espacio de Seguridad: El espacio de arteterapia se convierte en un refugio. Aquí, la creación artística permite externalizar imágenes, sensaciones y recuerdos dolorosos de forma visual y simbólica, liberando la carga emocional sin que resulte abrumadora.
La Distancia Estética: El contacto con los materiales artísticos permite habitar el presente mientras se observan las heridas del pasado. El papel o el lienzo actúan como un contenedor seguro que regula la intensidad emocional, permitiendo acercarse al trauma con una distancia prudente y manejable.
Reconexión y Control: Al crear, la persona deja de ser una víctima pasiva de sus vivencias para convertirse en la autora de su obra. Este proceso devuelve la sensación de control, permitiendo procesar, digerir y resignificar la experiencia traumática.
El objetivo final no es borrar el pasado, sino integrarlo. Es un proceso profundo de resignificación, diseñado para ayudarte a salir de la supervivencia y volver a la vida, recuperando la conexión contigo misma y con el mundo que te rodea en un estado de seguridad, confianza y vitalidad.
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